Empfängnisgarantie: Zu 100% schwanger werden

In unserem Blog für interessierte Frauen geben wir Tipps, wie du schwanger werden kannst. In diesem Beitrag möchten wir die Behauptung aufstellen, dass es Möglichkeiten gibt, mit denen du quasi garantiert schwanger wirst! (*)

Die letzte Chance auf ein Baby? Viele Frauen bzw. Paare versuchen schon seit Jahren, ein Kind zu zeugen. Gehörst du zu diesen Frauen und denkst, dass deine biologische Uhr bald abgelaufen ist?

Zu 100% schwanger werden?

Schwanger zu werden bedeutet einen komplizierten und aufwändigen Prozess zu durchlaufen, bei dem man nur sehr ungenau vorausschauen kann, wie er ablaufen wird. Wir haben den etwas drastischen Titel "100% schwanger werden" gewählt, um einige unrealistische Vorstellungen aus dem Weg zu räumen!

Niemand kann eine Schwangerschaft wirklich garantieren, zumindest nicht durch eine natürliche Befruchtung. Die sogenannte Insemination ist da schon etwas verlässlicher, jedenfalls dann, wenn du als Frau auch gern 5,10,15 oder mehr als 20 Versuche in Kauf nimmst! Du solltest jedoch auch nicht vergessen, dass manche Frauen niemals schwanger werden. Andererseits werden viele Frauen sogar mehrmals ungewollt und trotz Verhütung schwanger...

Schnelle und sichere Schwangerschaft

Hier kommen nun endlich die versprochenen Tipps für eine sichere Schwangerschaft. Sämtliche Angaben ohne Gewähr, jedoch mit einer großen Portion Hoffnung für dich, deinen Partner und eure baldige Schwangerschaft!

• Schluss mit Verhütung
  Wer eine Schwangerschaft plant, sollte daran denken, dass das Absetzen der Pille kein Freifahrtschein für eine "Blitzbefruchtung" ist! Der Körper muss sich erst daran gewöhnen und deinen Hormonhaushalt neu regulieren. Das dauert eventuell einige Wochen oder sogar Monate. Daher solltest du (oder ihr) lieber einige Monate vor der geplanten Schwangerschaft Schluss mit der Verhütung machen.
• Entspanne dich richtig
  Du und dein Partner planen also ein Baby, nicht wahr? Das ist wunderbar, jedoch solltest du dich nicht allzu sehr unter Druck setzen. Auch deinen Partner darfst du nicht drängen. Ihr solltet die Sache ganz ruhig angehen und nichts erzwingen. Euer Kinderwunsch sollte stets ein Wunsch bleiben, ein "sanftes Wollen". Yoga, Meditation und Massagen helfen dabei, sich zu entspannen und frei von Zweifeln zu werden!
• Die richtige Sexstellung
  Es gibt eigentlich nur zwei wirklich gut fürs "Kindermachen" geeignete Stellungen: Die gute alte Missionarstellung und "a tergo", also von hinten. Beide Techniken ermöglichen ein tiefes Eindringen und garantieren, dass die Spermien beim Samenerguss möglichst weit "hinten" landen, um schnell und sicher zur Eizelle schwimmen zu können. Natürlich kann man auch in anderen Stellungen Kinder zeugen und sicherlich passiert das auch täglich, allerdings möchten wir die zwei erwähnten Stellungen aus den genannten Gründen dringend empfehlen, um die Chance, schwanger zu werden, drastisch zu erhöhen!
• Strebe nach deinem Orgasmus
  Weißt du eigentlich, wieso es den Orgasmus gibt? Nicht unbedingt, um dir schöne Gefühle zu verpassen - nein, es geht um die Muskelkontraktionen beim Orgasmus! Die Scheidenmuskulatur saugt die Spermien bei deinem Orgasmus förmlich in den Bereich der Gebärmutter und macht es den Spermien somit um einiges leichter, eine Eizelle überhaupt zu finden, geschweige denn sie zu befruchten! Es spielt selbstverständlich keine Rolle, wie der Orgasmus hervorgerufen wird. Es muss nicht gleichzeitig passieren, der sagenumwobene Cunnilingus ist ebenso geeignet!
• Unbedingt liegen bleiben
  Eine wichtige Regel: Nach dem Geschlechtsverkehr sollte die Frau einige Minuten liegen bleiben. Wer auf Nummer sicher gehen will, sollte das Becken leicht anheben oder sogar schon beim Sex ein Kissen unter Po bzw. Hüfte legen. So "rutschen" die Spermien leichter dorthin, wo sie für eine erfolgreiche Schwangerschaft dringend gebraucht werden. Wenn du sofort nach dem Akt aufstehst, kann es passieren, dass das Sperma eher an deinen Beinen herunterläuft und niemals auch nur in die Nähe der Gebärmutter gelangt!
• Nutze die Vorstellungskraft
  Stark religiöse Paare beten vermutlich, nachdem sie sich geliebt haben, um ihren Gott um ein Kind zu bitten. Ob das funktioniert, lässt sich kaum beweisen, allerdings ist es ein offenes Geheimnis unserer Welt, dass von Herzen ausgesprochene Wünsche eher in Erfüllung gehen. Ob es ein Gebet ist oder nicht, spielt dabei keine Rolle. Allerdings empfehlen wir, sämtliche Techniken, um zu "100%" schwanger zu werden, auszuprobieren. Schaden wird es wohl kaum!
• PS: Keine Macht den Drogen
  Eigentlich sollte es jedem klar sein: Drogen sind für die Zeit der Befruchtung, der Schwangerschaft und auch sonst keine gute Idee! Wer schwanger werden möchte, der sollte gesund und vernünftig leben.
• PPS: Nicht aufgeben!
  Der wohl wichtigste Tipp für eine erfolgreiche Schwangerschaft ist sehr simpel: Nicht aufgeben. Ihr seid mit Sicherheit nicht das erste Paar, das mehrere Anläufe braucht und ihr werdet auch garantiert nicht das letzte Paar sein!

(*) Wir können dir natürlich nicht wirklich garantieren, dass du schwanger wirst, wenn du dich an unsere Tipps hältst. Jeder Körper reagiert anders auf äußerliche Reize - während manche Frauen schon beim Gedanken an Sex, ihren Partner und ein gemeinsames Baby schwanger wird, dauert es bei anderen Frauen sehr lange.

Wenn du jedoch gesund bist und alles richtig machst, dürfte einer Schwangerschaft nichts mehr im Wege stehen - außer du selber :-)

Fruchtbarkeit beim Mann steigern

Die Schwangerschaft klappt nicht und ein Gang zum Arzt hat bestätigt, dass es nicht an der Frau bzw. ihrer Unfruchtbarkeit liegt - ein Schlag ins Gesicht für jeden Mann.

Das starke Geschlecht fühlt sich nun nicht mehr sonderlich stark und genau das dürfte wohl die häufigste Ursache für ausbleibende Schwangerschaften und der Griff zu drastischen Mitteln sein (siehe: Schwanger durch Insemination).

Mann wieder fruchtbar machen

In diesem Artikel möchten wir auf erwiesene und sichere Methoden aufmerksam machen, die dabei helfen können, die Fruchtbarkeit beim Mann effektiv zu steigern - ohne die Spermien, die folgende Schwangerschaft oder den Mann selbst zu schädigen.

All unsere vorgestellten Methoden sind rein natürlicher Art und wir raten dringend davon ab, auf ominöse Angebote von Scharlatanen einzugehen, die geheime Substanzen "an den Mann" bringen wollen!

• Gesünder ernähren
  Die Ernährung spielt eine große Rolle, wenn es darum geht, dem Körper das zu geben, was er zum Funktionieren braucht. Ungesunde, einseitige und fleischbetonte Ernährung macht den Körper fett, langsam und ineffektiv: Er funktioniert nur noch ausreichend gut, nicht jedoch gut. Ein funktionierender Körper ist jedoch wiederum die Grundvoraussetzung für einen funktionierenden Geist, welcher schließlich für die Qualität der männlichen Gedanken und Zukunftsideen verantwortlich ist. Vitaminreiche, fleischreduzierte Kost in Verbindung mit viel Flüssigkeit (kein Bier, sondern Wasser) macht aus einem unförmigen "Knochensack" einen vitaleren Mann, dessen Spermienqualität signifikant steigt!
• Meditation & Yoga-Übungen
  Womöglich mangelt es nicht an der Ernährung, sondern an einer gesunden Lebenseinstellung: Wer ständig besorgt, gestresst und ängstlich ist, der verbraucht viel Energie, um beispielsweise nicht in Depressionen zu verfallen. Gestresste Männer haben einfach weniger "Power", nicht nur allgemein, sondern auch speziell im Bett. Yoga und Meditation können dabei helfen, den Blick wieder auf das Wesentliche zu konzentrieren, den Kopf von unnötigem Stress-Ballast zu befreien und den Mann wieder fruchtbarer zu machen. Tipp: Die Yoga-Befreiung
• Sport treiben
  Eine Mischung aus gesunder Ernährung, einem befreiten Geist und einem gestählten Körper ist geradezu eine Garantie, um die Fruchtbarkeit beim Mann zu steigern! Die meisten Männer mögen Sport, vor allem effektive Ballsportarten - wieso sollte man(n) nicht auch mit 30+ noch in einem Fußballverein spielen oder regelmäßig den Tennisplatz unsicher machen? Es geht das Gerücht, dass sportliche Männer nicht nur schneller ein Kind zeugen können, sondern auch die schöneren, schlaueren und schlagkräftigeren Kinder in die Welt setzen. Scherz beiseite, Sport ist wirklich eine gute Möglichkeit, den Körper so richtig in Schwung zu bringen und die Spermienanzahl (nicht zuletzt durch eine erhöhte Endorphin-Produktion) in die Höhe schießen zu lassen.
• Sexuelle Phantasien ausleben
  Vermeintliche Unfruchtbarkeit beim Mann zu steigern bedeutet oftmals, neue Wege in vertrauter Zweisamkeit zu gehen. Es geht darum, den Mann seine sexuellen Phantasien ausleben zu lassen. Je leidenschaftlicher, intensiver und ehrlicher der Sex ist, desto wahrscheinlicher wird eine Befruchtung! Das liegt daran, dass die zwei so sehr verschmolzenen Körper rein biologisch darauf programmiert sind, Nachwuchs zu zeugen. Die Frau wird feuchter, der Mann hat eine intensivere Erektion - wenn all diese Dinge einfach stimmen, dann lässt eine Schwangerschaft nicht lange auf sich warten!
• Auf Drogen verzichten
  Wir wollen dich nicht enttäuschen, allerdings empfehlen wir dringend, auf sämtliche Drogen wie Alkohol, Nikotin oder sonstige Stoffe zu verzichten, wenn du als Mann die volle Leistung bringen willst. Drogen lähmen sowohl Körper als auch Geist - bei Nikotin beispielsweise wurde längst nachgewiesen, dass die Giftstoffe in Zigaretten die Spermien schädigen und ihre Produktion verlangsamen. Wer ein Kind zeugen will, sollte ohnehin reif genug sein, um in Zukunft als Vater (oder auch Mutter) auf Drogen verzichten zu können!
• Abwarten & Tee trinken
  Man(n) kann eine Schwangerschaft nicht erzwingen. Die Fruchtbarkeit beim Mann steigern heißt auch von alten Gewohnheiten abzusehen und an der allgemeinen Lebenseinstellung zu arbeiten. Wir empfehlen, es ruhig angehen zu lassen. Ein Tipp für frustrierte Frauen: Dein Partner ist sicher umso enttäuschter, weil er "es nicht bringt". Du solltest nicht egoistisch handeln, sondern verständnisvoll sein und eurer Schwangerschaft etwas mehr Zeit geben. Wenn ihr euch zu sehr unter Druck setzt, wird alles nur noch schlimmer.

Wir hoffen, dass unsere Tipps dabei helfen, die Fruchtbarkeit beim Mann zu verbessern. Wichtig ist vor allem, dass man sich keine unrealistischen Ziele setzt, sondern ganz entspannt an den Prozess "Kind zeugen" herangeht.

Versucht diesen Prozess als ein Spiel zu sehen. Je verspielter ihr als zukünftige Eltern seid, desto verspielter wird übrigens auch euer Kind :-)

Schwanger nach One-Night-Stand (Tipps)

Du bist schwanger nach einem One-Night-Stand und suchst nun nach Tipps, wie es weitergehen soll? Tja, das kann passieren. Vermutlich war das so nicht geplant und du bist trotz Verhütung schwanger geworden - die Pille danach scheinst du nicht genommen zu haben.

Du scheinst außerdem das Kind behalten zu wollen, denn du scheinst eher nach Informationen zu suchen ("Wie soll es weitergehen?") anstatt nach Möglichkeiten zur Prävention.

Wenn diese kurze Analyse auf dich zutrifft, dann ist dieser Artikel genau richtig für dich, denn wir möchten hier auf diese schwierige und seltene Situation eingehen, um dir bei deiner Zukunft ein wenig helfen zu können!

Schwanger durch ONS - Was nun?

Wir möchten ganz konkret durch deinen Dschungel von Fragen manövrieren und dir eine Anleitung für deine nächsten Schritte geben:

• Wer ist der Vater?
  Die vorerst wichtigste Frage: Wer ist der Erzeuger? Lässt sich das jetzt (auch ein paar Tage nach der Empfängnis) noch feststellen? Kommen mehrere Männer in Frage? Hast du die Möglichkeit, den Vater zu kontaktieren, um ihm von seinem überraschenden "Vaterglück" zu erzählen?
• Wie finanzierst du dich?
  Da es sich um ein ungeplantes Baby handelt, hast du vermutlich keinerlei Rücklagen für einen solchen Fall - im Ernstfall stehst du also mit nur sehr wenig Geld da und musst trotzdem teure Windeln und Babynahrung kaufen. Du solltest möglichst bald abklären, wie du deine Schwangerschaft und dein eigenes Leben finanzieren willst. Hierfür musst du beispielsweise erst in Erfahrung bringen, wer der Vater ist, denn er ist verpflichtet, dich und euer Baby finanziell zu unterstützen. Diesen Punkt solltest du nicht auf die leichte Schulter nehmen!
• Wie teilst du es mit?
  Das Kind ist nicht aus einer Beziehung entstanden, sondern quasi ganz spontan durch ein geplatztes Kondom oder so ähnlich. Niemand von deiner Familie oder deinen Freunden wird so etwas ahnen, also solltest du es ihnen rechtzeitig mitteilen. So bekommst du schon früh den nötigen Rückhalt und kannst wahrscheinlich von den Erfahrungen deiner Eltern oder anderen Bekannten mit eigenen Kindern profitieren. Es wäre falsch, wenn du dich nun schämst (weil du "falsch" verhütet hast) und versuchst, allein klarzukommen! Siehe auch: Wie die Schwangerschaft mitteilen?
• Was ist mit Job/Uni/Ausbildung?
  Vermutlich bist du noch recht jung (< 25 Jahre) und befindest dich noch mitten in der Ausbildung bzw. im Studium. Du solltest dich nun rechtzeitig darüber informieren, ob und wie lange du Pausen einlegen kannst, wenn die Geburt ansteht und du erst einmal Zeit für dein Baby brauchst! Außerdem solltest du auch früh genug einem eventuellen Arbeitgeber Bescheid geben - je früher, desto besser. So kannst du viel flexibler und - ganz wichtig! - relativ stressfrei deine berufliche Zukunft weiterplanen.



• Wie fühlst du dich?
  Wir kennen Fälle, in denen sich Frauen, die nach einem simplen und womöglich naiven One-Night-Stand schwanger geworden sind, sehr schlecht gefühlt haben. Sie haben sich allerlei Vorwürfe gemacht und sind teilweise depressiv oder apathisch geworden. Je früher du dir klarmachst, was nun für wunderbare Dinge in deinem Leben passieren werden (Schwangerschaft, Geburt, Erziehung des Kindes) - umso besser. Du darfst in all dem Trubel niemals das Wichtigste in deinem Leben vergessen und vernachlässigen: Das bist du, liebe Leserin!

Wir hoffen, dass wir dir einige Anhaltspunkte geben konnten, wie du mit der Schwangerschaft nach einem One-Night-Stand umgehen kannst.

Zweite Schwangerschaft: Erfolglos trotz aller Bemühungen?

Das erste Mal schwanger zu sein war wunderschön und eigentlich könnte der oder die Kleine noch einen süßen Spielgefährten gebrauchen. So oder so ähnlich argumentieren viele Paare und wollen relativ zeitig nach der Geburt des ersten Kindes noch ein Baby zeugen, leider berichten immer wieder Paare, dass die zweite Schwangerschaft nicht klappt und auch nach mehreren Versuchen erfolglos bleibt.

Warum klappt die Schwangerschaft nicht?

Nüchtern betrachtet macht es keinen Sinn, dass die erste Schwangerschaft problemlos funktioniert, ein zweites Mal jedoch nicht. Dennoch passiert genau das immer wieder. Wir möchten uns hier den möglichen Gründen dafür widmen und hoffen, dir ein paar Tipps geben zu können, damit es doch noch zu einer zweiten Schwangerschaft kommt!

• Hoher Erwartungsdruck
  Vor allem für den Mann kann die Erwartung problematisch werden, wenn in kurzer Zeit wieder ein sogenannter "Prachtschuss" gefordert wird. Das erste Baby ist gesund und munter zur Welt gekommen und man möchte weder sich selbst, noch die Mutter noch das mögliche Geschwisterchen enttäuschen. Dieser Druck kann die Qualität der Spermien tatsächlich beeinflussen - ein klärendes Gespräch zwischen den Partnern sollte Abhilfe schaffen.
• Veränderung der Lebensumstände
  Obwohl die Jugend ständig vor ungewollten Schwangerschaften gewarnt wird, ist der Prozess komplizierter, als man denkt. So leicht ist es garnicht, schwanger zu werden. Viele Faktoren spielen dabei eine Rolle - z.B. deine aktuellen Lebensumstände. Bist du kürzlich umgezogen oder hast einen neuen Job angenommen? Gravierende Veränderungen der Lebensumstände können den Körper irritieren und ihn davon ablenken, so zu funktionieren, wie wir es erwarten würden. Weitermachen und nicht aufgeben, das sollte jetzt eure Devise sein.
• Krankheiten / Stress
  Bist du krank? Oder fühlt sich dein Geschlechtspartner nicht wohl? Leidet ihr unter Stress? Womöglich durch das erste Baby bedingt, weil ihr euch überfordert und ausgepowert fühlt? Vermutlich ist nun noch nicht der richtige Zeitpunkt, um nochmal schwanger zu werden. Der Körper sagt lauthals "Nein" und das müsst ihr erst einmal akzeptieren!
• "Plötzliche" Unfruchtbarkeit
  Falls all diese Möglichkeiten von euch ausgeschlossen werden können, bleibt eigentlich nur noch der Fall einer "plötzlichen" Unfruchtbarkeit. Nähere Informationen dazu kann nur der Frauenarzt oder Urologe eures Vertrauens geben. In diesem drastischen Fall bleibt vermutlich nur noch die Schwangerschaft durch Insemination übrig!

Wie gesagt stehen die allgemeinen Chancen für eine zweite Schwangerschaft jedoch "theoretisch" sehr gut. Letztendlich müssen du und dein Partner abschätzen, was euch daran hindert, schwanger zu werden. Viel Erfolg dabei!

Das erste Mal schwanger: Leitfaden für werdende Mütter

Das erste Mal schwanger - sämtliche Mütter und Schwangere, mit denen wir per E-Mail und in diesem Blog Kontakt haben, sind sich sicher: Schwanger sein ist das schönste Gefühl der Welt. Ein kleines Wesen wächst im Mutterleib heran und ist in spätestens 9 Monaten bereit, unseren Planeten Erde zu erkunden!

Tipps für die erste Schwangerschaft

Wie gesagt: Das erste Mal schwanger zu sein ist einfach überwältigend schön - dennoch sollte man im Freudentaumel einige wichtige Dinge nicht außer Acht lassen. Daher haben wir hier für dich die 5 wichtigsten Tipps zusammengefasst, die du beachten solltest, wenn du das erste Mal schwanger bist.

• Für Bewegung sorgen
  Vor allem in den ersten 3-4 Monaten solltest du dich ausreichend bewegen und nicht befürchten, dem Embryo in deinem Bauch durch Fahrradfahren, Walking, Schwimmen, etc. zu schaden! Bewegung ist gut für dich und das dein Baby, denn so stabilisierst du deinen Kreislauf und bleibst auch dann fit, wenn die anstrengenderen Monate (5-7) beginnen. Im achten und neunten Monat solltest du höchstens die berühmt-berüchtigte Schwangerschaftsgymnastik machen!
• Körper und Geist schonen
  Sport in Maßen ist durchaus in den ersten Monaten gesund - übertreiben solltest du es jedoch nicht. Du musst dich schonen, damit meinen wir jedoch hauptsächlich, dass du dein Konsumverhalten möglicherweise radikal ändern musst! Rauchen und alkoholische Getränke sollten während deiner ersten Schwangerschaft absolut tabu sein. Wir wiederholen diese Selbstverständlichkeit, weil immer wieder junge Mütter denken, Nikotin, Alkohol und ungesundes Essen würden ihrem Kind nicht schaden!
• Über Schwangerschaft + Geburt informieren
  Je nachdem, wie plötzlich "das erste Mal schwanger" für dich gekommen ist, hast du dich vermutlich noch nicht ausreichend über die Schwangerschaft und die Geburt deines Kindes informiert. Jetzt, da du endlich schwanger bist, solltest du deine Wissenslücken auffüllen und dich ständig informieren. Wichtige Anhaltspunkte: Ernährung, Pflege und Erziehung des Kindes.
• Das Baby kennenlernen
  Ebenfalls nicht zu vernachlässigen ist die wunderbare Tatsache, dass tatsächlich ein neues, noch winzig kleines Lebewesen in dir heranwächst. Diese Tatsache solltest du ausgiebig genießen und lernen, mit dem Baby auch ohne Worte zu kommunizieren. Wenn es soweit ist und das Baby anfängt, sich im Mutterleib bemerkbar zu machen, wirst du wissen, was wir meinen :-)
• Die Zukunft deiner Familie planen
  Als fünften Tipp haben wir das Thema Familienplanung gewählt. Du und dein Partner (oder du allein, wenn du als Single schwanger bist) sollten sich innerhalb der nächsten 9 Monate ausgiebige Gedanken über eure gemeinsame Zukunft machen: Ist die Wohnung groß genug? Wie sieht es finanziell aus? Könnte es Komplikationen geben? Was ist mit deinem Job/Studium/Schule? Solche Dinge bespricht man übrigens am besten mit der eigenen Familie, denn deine eigene Mama dürfte sich mit solchen Fragen bereits gut auskennen!

Einen weiteren Tipp möchten wir gern ein wenig ausführlicher behandeln, daher bekommt er auch eine eigene Überschrift:

Ernährung in der Schwangerschaft

Besonders wichtig - vielleicht sogar am wichtigsten! - ist die korrekte und auf die Bedürfnisse des Kindes abgestimmte Ernährung in der Schwangerschaft.

Welche Nahrungsmittel tabu sind, welche Mengen du zu dir nehmen solltest, wie bestimmte Nährstoffe die Entwicklung deines Babys beeinfluss - all diese Dinge musst du dringend lernen, wenn du schwanger wirst oder bereits schwanger bist.

Gerade dann, wenn du das erste Mal schwanger bist, solltest du förmlich alle verfügbaren Informationen zu diesem speziellen Thema in dich aufsaugen. Viele Dinge, die vor 20, 30 oder 50 Jahren noch als richtig für das Baby eingestuft wurden, sind längst nicht mehr vertretbar!

Glücklicherweise haben sich bereits viele Mediziner, Ernährungswissenschaftlicher und andere Profis aus diesem Sachgebiet mit der Schwangerschaftsernährung beschäftigt, darunter auch ein sympathischer Apotheker, der sein Wissen in seinem praktischen Ratgeber "Ernährung für Schwangere" zusammenfasst!